这方面的经验,但答应了沈时,他只能尽量做好,于是查阅了大量资料,又根本自身情况和沈时的情况做了调整,做出了健身计划表。
沈时看着他打印出来的A4表格,密密麻麻的字,头都晕了。
“你每天就照着这张表格练,最后练成了现在这个样子?”
顾沉摇头,“不是。”
顿了顿,他补充,“我没怎么练,一直都是这个样子。”
沈时:“……”扎心了铁子。
为了方便和监督,沈时叫顾沉搬进自己的房子,锻炼第一天早上,他就被一阵敲门声吵醒。
沈时睡得昏天暗地,哪里还记得自己要健身这回事,蒙着被子呼呼大睡。
“叩叩叩。”敲门声不停。
沈时被吵得烦了,伸出脑袋吼道:“敲什么敲!信不信我敲你脑壳!”
敲门声停了,沈时满意地重新睡去,不多时感觉到身子一凉,睁开眼睛一看,才知道是有人掀开了他的被子。
顾沉看着手表,“现在是七点整,该起床了。”
沈时揉揉眼睛才认清是谁,没忍住发起床气,“起这么早干什么,又不是赶着投胎。”
顾沉平静道:“我就是这个时间起床,从现在开始你也和我一样,昨天和你说过的。”
沈时自知理亏,磨磨蹭蹭近二十分钟才不甘不愿地起床,跟着顾沉一起去热身跑步。
一开始他还能跟着顾沉的速度,可渐渐越来越慢,很快就落在了后面。
顾沉很轻松地绕地跑了三圈,沈时连一圈都不到就累得气喘吁吁,大汗淋漓,一双腿沉得像是灌了铅一样。
他坐在地上,说什么也不肯再跑了,像是个耍赖的熊孩子。
顾沉就站在不远处,面无表情地看着他,什么都没有说。
两人隐隐僵持的气氛很快被打破。
沈时带着一丝崩溃的哭腔道:“我、我右腿好像抽筋了!”
顾沉眉头一皱,快步走了过去,蹲在沈时面前,仔细地察看他的右腿。
青年穿着宽松的运动短裤,露出来的一双纤长小腿比牛奶还白,甚至能隐隐看到皮肤下深埋的淡青色血管,腿部线条流畅而优美。
这是一双不适合走路运动的脆弱双腿。
“疼……”沈时可怜巴巴。
顾沉抿着薄唇,伸出手来。
大概是前几天搬砖的缘故,他的皮肤比原来黑了一个色号,落在青年雪白的皮肤,色差对比明显。
按照记忆中的办法,顾沉不轻不重地按揉青年的小腿,耳边是他叽哩哇啦的痛叫。
“啊痛痛痛!”
“轻轻轻点!”
“你公报私仇,嘶……”
“咦,好像不痛了?”
在顾沉的帮助下,沈时渐渐缓解疼痛,脸色舒展。
顾沉松开他起身,“先回去。”
沈时同意,但有一个要求,“走不动,你背我。”
顾沉定定地看他几秒,没答应。
沈时立刻指责,“要不是你带我来跑步,我能是现
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