第265章基本功
第二天早上袁长青早早的就醒来,然后就坐在床上盘腿而坐,开始修练了起来。
虽然之前袁长青实验过了修练《长春诀》没有什么效果,但是,袁长青觉得还是应该坚持下去。
就算这个世界真的不能够修练,也可以养神什么的啊。
因此,每天早晚袁长青都会各修练一次,而且,早上修练完毕后,袁长青又开始练起了《五禽戏》。
毕竟,昨天在轧钢厂食堂工作一天后,袁长青也体验到了没有一个好的身体,可能真的还需要用很长的时间才能适应现在在食堂的工作。
以前袁长青又没有怎么锻炼过身体,突然这么一工作了,适应了也是很正常的。
在修练完毕《长春诀》以后,袁长青就出了房门,开始打起了五禽戏。
五禽戏演练时要求模仿得逼真,不仅形似,而且神似。
袁长青毕竟上一世练了五禽戏有好几十年了,已经在熟悉不过了。
因此,现在在袁长青修练的时候,那些动作打得活灵活现的,如虎有威猛扑动,鹿的伸颈回首,猿的机灵敏捷,熊的深厚沉稳,鸟的展翅翘立,每一个动作仿佛就是对应着一种动物一样。
而且,在演练五禽戏的时候,还应逐步做到心静体松,动静相兼,刚柔并济,以意引气,气贯全身,以气养神,精足气通,气足生精,这样才能达到最佳的效果。
长期锻炼五禽戏,对于人的头部,颈部,前胸后背,腰部,四肢,以及五脏六腑都有很大的作用。
在袁长青忘我的演练着五禽戏的时候,三大爷也早早的起来,出了门来到院子里面,就看到袁长青在那里打着五禽戏。
等袁长青打完五禽戏后,三大爷说道:“长青,这么早就起来了,你这刚才是练的五禽戏?”
三大爷还是有眼光的,要不怎么能在四合院以书香门第自居呢。
袁长青寻声望去,随后说道:“早啊,三大爷,要不说你眼光贼准呢,我打的就是五禽戏,这不,昨天切了一天的菜,我才知道这厨子还要有一副好身体,不然,还真干不下来。”
“所以,我现在就练一练这五禽戏,这样也好把身体锻炼好不是。”
三大爷点了点头,道:“这以前也没看到你有练过,伱这是从哪儿学来的,看你打得还有模有样的。”
“嗨,就在公园里看到过一个老大爷在练,就这样学了一下,以前你没有看到过我练,那是我根本就没有想过要练,现在工作了不是么。”
“所以,我才重新想了起来练一练,把身体素质练好,以后跟我爸学习厨艺才能更快上手。”
现在的工厂都是大锅菜,要是没有一把子力气,还真就干不了这活。
随后,袁长青又道:“三大爷,我先不跟你多说了,我还要再练一遍,要不你也学学。”
三大爷
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