米前三都没有泰国运动员,陈建10秒34是亚运会第三名)
如果在交接棒的技术能够达到当时这一届泰国队的水平,甚至超过他们,夺得奖牌的机会还是很大的。
而这也是现在中国队的目标,四个人几乎吃住训练都全部在一起,培养默契,完善交接棒技术,一组一组的步伐量点。
在这种接力项目的训练中,对于个人跑的能力提升还是有很明显的效果。
用袁郭华教练的话说,就是接力有竞争,是一追一赶,每次训练,你快了或者慢了,前后交接棒的运动员都能够感觉得出来。必须以最大的专注力,把每次接力的训练都当成是在比赛一样,不断地刺激超越。
“休息够了吗,够了的话,我就继续再下一组。”
场地边,接力队总教练袁郭华看着几人,拍了拍手,又转头望向苏祖说道,“苏祖,你等会起步加速度的时候,可以再快一点,你60米可是跑6秒48的人,起步再快点,把速度再提起来。”
说着又指着沈运保,“运保,你弯道进直道的时候速度要保持住,一定要让你们是在高速的时候交接棒,上挑式的交接棒动作要来得更流畅,所以一定要一次就成功,千万要同步,别变成了一个人递着接力棒在追,另一个手放在后面等着人赶。要简单迅速。”
“明白,教练。”
沈运保点点头,他现在没有奥运AB标参赛的资格,几乎所有的个人精神都放在了接力赛项目上,比起苏祖等其他三人的重视程度更高。
“好,加油吧,我们的进步很明显,大家继续努力。”
田径场上,一个个跑动的身影再次出现,踩着风,快速奔驰!
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